A Terapia da Luz explica a fonte primária de energia, saúde e felicidade
A verdade é que apesar de estarem preocupadas em absorver os nutrientes certos, em dormir as horas necessárias e em cumprir prazos, a grande maioria das pessoas tem deixado cair no esquecimento a sua “dieta de luz”.
Com o livro A Terapia da Luz, o especialista de renome mundial em Fototerapia Karl Ryberg relembra que a luz é a fonte primária de energia para todas as formas de vida – incluindo a do ser humano –, sendo por isso essencial que cada um aprenda a usar a luz natural para benefício da sua saúde e felicidade.
“A dependência da iluminação elétrica afeta a nossa saúde de muitas formas, refletindo-se em perturbações do sono, aumento de peso e muitos outros problemas de saúde”, revela o autor no início do seu livro.
Karl Ryberg explica ao longo dos vários capítulos o porquê da luz trémula de equipamentos eletrónicos, bem como da luz branca de espaços fechados, serem um tormento para os olhos e para o cérebro, partilhando conselhos e exercícios para que cada pessoa consiga aproveitar melhor a luz natural no seu dia-a-dia.
O autor revela ainda curiosidades sobre o funcionamento dos olhos e do cérebro: “A luz do céu é o segundo componente, e o menos óbvio, da luz do dia. É basicamente a luz do sol difundida e vê-se quando se olha para o astro. As ondas azuis dispersam-se mais do que qualquer outra cor, e é por isso que, quando olhamos para cima, temos uma impressão de céu azul.”
Em A Terapia da Luz, que chegou às livrarias em novembro de 2018, o especialista no uso de luz de precisão para fins estéticos e terapêuticos explica como a luz afeta o bem-estar de cada pessoa, procurando motivar o leitor a trazer mais luz solar para a sua vida, uma vez que toda a biologia humana está codificada de acordo com esta.
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Sinopse do livro A Terapia da Luz
Luz elétrica, luz natural, luz branca dos espaços de trabalho e comerciais, luz trémula dos ecrãs de computador, telemóvel e televisão, luz difusa nos quartos de dormir: o tipo e a qualidade de luz a que estamos expostos tem um forte impacto na nossa saúde e bem-estar – um impacto de que até agora sabíamos muito pouco. A nossa «dieta de luz» é tão importante como a de nutrientes; viver com a luz certa melhora não só a qualidade de visão, mas também combate o stresse e fortalece o sistema imunitário.
A luz é a fonte primária de energia para todas as formas de vida – incluindo a do ser humano! O nosso cérebro alimenta-se, literalmente, de fotões luminosos. A luz é o software que mantém a mente ativa e atenta. Mas essa energia não surge por acaso. Viver com a luz certa é uma forma de arte – há quem lhe chame uma alquimia.
Anda a alimentar o seu cérebro da maneira correta? Quanta luz lhe dá por dia, e de que tipo? Será luz solar natural, defletida de modo ótimo, ou luz artificial branca e sem filtro? Quanto brilho de ecrã obriga o seu pobre cérebro a digerir?
Aprenda aqui a identificar a luz mais saudável para viver em cada momento do dia, de maneira a construir uma dieta ótica que lhe permita ter uma vida mais tranquila, feliz e produtiva.
Quem é o autor Karl Ryberg?
Quem é o autor Karl Ryberg? Karl Ryberg é arquiteto e psicólogo. É especializado no uso de luz de precisão para fins estéticos e terapêuticos. Dirige o Instituto Monocrom, em Estocolmo (Suécia), e é um especialista de renome mundial em Fototerapia.
Sobre o livro A Terapia da Luz
Género: Desenvolvimento Pessoal e Espiritual / Autoajuda
Formato: 15 x 23,5 cm
Nº de páginas: 160
Data de publicação: 9 de novembro de 2018
PVP: € 15,50
ISBN: 9789896874391
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